Personal Training

Personal Training & Prevenzione

A Body Balance Studio puoi contare su un servizio di personal training con preparatori laureati e appassionati che, in base alle tue esigenze, sapranno  creare un programma di training / allenamento su misura per te.

Gli obiettivi che ci poniamo con questo tipo di servizio sono principalmente:

  • Prevenire infortuni
  • Mantenere uno stato di salute ottimale
  • Aumentare la massa e il tono muscolare
  • Dimagrire e/o diminuire la massa grassa
  • Migliorare l’elasticità dei tuoi muscoli
  • Migliorare la mobilità delle tue articolazioni
  • Integrare gli allenamenti del tuo sport (corsa, tennis, calcio, etc) con programmi complementari

Puoi comunque contattarci se hai obiettivi diversi, ti diremo se possiamo raggiungerli insieme.

Presso Body Balance Studio,  il personal training si traduce nell’esser guidato su ogni esercizio e riceverai suggerimenti per l’allenamento, adatti alle tue  esigenze personali.

Gli esercizi vengono eseguiti con alcuni attrezzi specifici, ma sempre a corpo libero per sviluppare maggiori capacità coordinative, rispetto a fare esercizi con macchinari tipici delle palestre.
Questa tipologia di esercizi a corpo libero (chiamato anche allenamento funzionale o functional training) arricchirà il tuo bagaglio motorio, cosicché ti muoverai  con efficienza in ogni gesto della tua vita quotidiana e sportiva.

Contattaci per maggiori info.